Y llegó el séptimo día, y me pesé.
El cambio fue mínimo!! =( la báscula marcó 43.6 Kg.
Mi Intake:
- Desayuno: café con leche descremada con esplenda y una tostada (150 Kcal)
- Almuerzo: 1 milanesa de soja con pan integral y una 7up H2O que es sin calorías (400 Kcal)
- Merienda: nada.
- Tarde: 1 taza de té negro.
Total de calorías consumidas: 550 Kcal.
Ejercicio: por 5 horas (antes y después de comer).
Estoy un poco desanimada, pero mañana será otro día..
Animo hermosa!! Cuanto haz bajado? :D tienes todo mi apoyo *W* te sigo
ResponderEliminarEsta semana baje sólo 1,4 kg =(
EliminarGracias linda por tu mensajito y el ánimo! te mando un besito! <3
amigaa animoo lo importante fue q bajaste bsitoss
ResponderEliminarIchi <3 amiguita linda, gracias! Es muy lindo contar siempre con tus palabras. Te kiero mucho!
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