Calorías quemadas por ejercicio ^^

Actividad	Calorías quemadas por media hora
Aerobics	178
Baloncesto	258
Bolos	108
Andar en bicicleta	150
Bailar	130
Realizar jardinería	150 – 200
Jugar al golf	108
Hockey	249
Realizar tareas domésticas	75 – 125
Patinar sobre hielo	314
Judo	363
Montañerismo	270
Remar	378
Andar en rollers	315
Correr	325
Esquiar	252
Bajar las escaleras	210
Subir las escaleras	300 – 500
Nadar	250
Tenis	261
Vóley	93
Caminar lento	60 – 75
Caminar normal	150
Caminar rápido	150
Caminar muy rápido	200 – 240

* Así que ya saben, si no van al gym pueden quemar esas calorías ingeridas de manera muy simple!