Tabla de calorías de la leche, chocolatada y café con leche

Les dejo una tablita con las calorías que tiene la leche, recuerden que es regla principal conocer las calorías de cada alimento para poder bajar de peso :)

TIPO	PORCION	CALORÍAS
Leche entera	100 cc	58 Kcal.
Leche semidescremada	100 cc	46 Kcal.
Leche desnatada	100 cc	32 Kcal.
Leche chocolatada	200 cc *	138 Kcal.
Café con leche entera	200 cc *	59 Kcal.
Café con leche semidescremada	200 cc *	47 Kcal.
Café con leche desnatada	200 cc *	33 Kcal.
(*) Se refiere a mitad leche y mitad café. 200 = 1 vaso mediano.   ·         Aclaración: el café utilizado en este cálculo de las calorías del café con leche, es con infusión de café. Si en cambio se utiliza café soluble, las calorías aumentan a:   -          130 Kcal: con leche entera (se utiliza 200 cc de leche entera y 10 gr de café soluble).   -          106 Kcal: con leche semidescremada (se utiliza 200 cc de leche semidescremada y 10 gr de café soluble).   -          78 Kcal: con leche desnatada (se utiliza 200 cc de leche desnatada y 10 gr de café soluble).