Día 17 (26/09/2012)

Mi Intake:

• Desayuno: 1 taza de té negro con una medialuna pequeña (190 Kcal).
• Almuerzo: 1 taza de té con 1 tostado de queso (220 Kcal).
• Merienda: nada.
• Cena: nada.
• Ejercicio: 5 horas (caminar, subir y bajar escaleras).

Total de calorías consumidas: 410 Kcal.

 

Hoy consumí muchas calorías =( pero lo bueno fue que lo quemé con el ejercicio =)