Día 13 (22/09/2012)

Mi Intake:

• Desayuno: 1 café con leche descremada con estevia (mitad leche, mitad café) y 2 tostadas con queso untable dietético (187 Kcal).
• Almuerzo: 2 tazas de té rojo con estevia.
• Merienda: Nada.
• Tarde: 1 té negro con estevia y dos tostadas con queso untable dietético (140 Kcal).
• Ejercicio: caminar 30 minutos.

 Total de calorías consumidas: 327 Kcal.