Día 6..

Llegó el sexto día...
Mañana me pesaré a ver que tal me ha ido en esta semana y saber que cambios hacer a partir del lunes y que cosas debo restringir.

Mi Intake de hoy:

• Desayuno: café con leche descremada sin azúcar y una rebanada de pan integral con queso untable diet (94 Kcal. + 61 Kcal + 30 Kcal.)
• Almuerzo: 2 vasos de agua, una tajada finita de tofu con 3 croquetas de acelga (72 Kcal + 140 Kcal)
• Merienda: Café con leche descremada con stevia cero calorias (94 Kcal)
• Ejercicio: 2 horas por la noche.

Total de Calorías consumidas: 491 Kcal.