Esta noche me voy de viaje y vuelvo la próxima semana, así que tal vez se me complique seguir con mis entradas, así que si puedo conectarme seguiré con mis Intakes y demás, sino, retomaré cuando regrese :)
Mi Intake de hoy:
- Desayuno: 1 taza de negro con estevia y 2 tostadas integrales con mermelada (150 Kcal).
- Almuerzo: una milanesita de soja con puré de calabaza (250 Kcal)
- Merienda: 1 té.
- Cena: nada.
- Ejercicio: 4 horas.
Total de calorías consumidas: 400 Kcal.
Hola prin que buen intake, claro que si haces 4 horas de ejercicios, debes compensar u poquito mas, creo. Un abrazo!
ResponderEliminarnenaaa tus intake son muy buenos, te fue muy bn hoy y pues espero te valla bn en el viaje, te extrañoo muchoo muchooo besitoos
ResponderEliminarQue te vaya bien, princ. buen viaje... cuidate mucho....
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