Día 11 (20/09/2012)

Mi Intake:

• Desayuno: 2 tazas de te rojo con stevia y dos tostadas integrales con queso crema dietético (140 Kcal).
• Almuerzo: Nada.
• Merienda: me comí la mitad (medía menos de 8 cm de largo, una porción pequeña)  de un sandwich de verduras (160 Kcal.)
• Cena: 2 tazas de té rojo con stevia.

Ejercicio: 30 minutos.

Total de calorías consumidas: 300 Kcal.