Un kilo menos!!! :)

Después de 3 días volví a pesarme y la balanza se movió!!

 

Estoy en 44!!! que lindo :3 bajé un kilo más, no es mucho pero como digo, los últimos kilos son los más dificiles de bajar.

Así que ya estoy a tan sólo 3 kilitos de mi meta.. Mis conclusiones hasta el momento:

 

Si le pones ganas y te esforzas lo conseguis.

 

Después de todo, de qué te sirve comerte no se, un chocolate por ejemplo, sólo es esa sensación de tenerlo en tu boca, dulce rico lo que quieras, pero luego? luego que? lo tragas y.... se convierte en grasa que se aloja allí y te saca panza, rollos, etc etc... si lo pensás es sólo el sabor, en tu boca, y nada más.

Empezaré a publicar mis Intake en mi blog, todos los días, y luego iré publicando mis pesos y progresos <3

 

En fin, mi intake de ayer 10/09, día 1, fue:

• Desayuno: café con leche descremada y dos galletas (150 kcal)
   
• Almuerzo: nada.
   
• Merienda: café con leche descremada (94 kcal)
   
• Cena: un té con una tostada con queso untable (no debí haber comido nada, pero me obligaron y no pude acudir a mia =S) (98 kcal + 78 kcal. Total = 176 kcal )

Ejercicio: caminar y caminar y subir escaleras durante 5 horas jajaj, me tocó ir a varios lugares y preferí no usar transporte, en vez de ello caminar =D

 

Total de calorias consumidas en el día: 420 kcal.