Actividad
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Calorías quemadas por media hora |
Aerobics
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178
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Baloncesto
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258
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Bolos
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108
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Andar
en bicicleta
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150
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Bailar
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130
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Realizar
jardinería
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150 – 200
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Jugar
al golf
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108
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Hockey
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249
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Realizar
tareas domésticas
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75 – 125
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Patinar
sobre hielo
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314
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Judo
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363
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Montañerismo
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270
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Remar
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378
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Andar
en rollers
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315
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Correr
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325
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Esquiar
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252
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Bajar las
escaleras
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210
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Subir las
escaleras
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300 – 500
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Nadar
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250
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Tenis
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261
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Vóley
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93
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Caminar
lento
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60 – 75
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Caminar
normal
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150
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Caminar
rápido
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150
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Caminar
muy rápido
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200 – 240
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* Así que ya saben, si no van al gym pueden quemar esas calorías ingeridas de manera muy simple!
Gracias por la tabla Prin :)
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