sábado, 10 de noviembre de 2012

Dieta: "Método de los 11 días"

 
Hola princesitas lectoras ^^
 
En esta entradita les comentaré sobre la dieta de los 11 días, la que hizo Anahí (cantante y actriz mexicana) y con la cual llegó a pesar hasta 35 kilos.
 
La dieta consiste en:
 
  • Del día 1 al día 11 no comer nada.
  • El día 12 comer (obviamente comer sano)

Luego, nuevamente volver a ayunar por 11 días y comer el día 12, y así hasta lograr el peso ideal y luego mantenerse, lo más importante.
 
En mi opinión es una buena dieta, pero se necesita mucha fuerza de voluntad y compromiso para lograrlo. Si empiezas esta dieta y al tercer día por ejemplo tenés un atracón, comes, sólo te perjudicará porque te hará efecto rebote y tu organismo tomará esas calorías ingeridas y las convertira en grasa, porque no recibió alimentos los otros días. Por ello necesitas comprometerte y ponerle todo tu esfuerzo. Eso sí princesitas, cuando lleguen al peso que querían llegar con esta dieta, luego vuelvan a la misma rutina que antes, para mantenerse ya que si la siguen es muy peligroso.
 
سأظل عليك يبعثون
Yo comencé esta semana mi dieta de la avena (la que publiqué en una entrada anterior, "Avena para adelgazar" ) cuando la termine probaré hacer esta, mejor dicho, me comprometeré a hacer esta dieta.
Las amo, gracias por leerme
 

58 comentarios:

  1. Hola preciosa,gracias por comentarme...
    Vaya dieta..para las muuyyy disciplinadas,para mi imposible,lo maximo que aguante de ayuno completo fueron 3 dias y al cuarto a la noche...atracon..
    Suerte a las que podais hacerla.
    Besitos princesa

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    1. Que les pasa, esto es una broma, se quieren morir¿ No tienen suficiente información sobre este peligro, como van a dejar de comer, y si no les pasa nada ahorita, quiero ver en algunos años, cuiden sus. Cuerpos sanamente

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    1. Nunca dejes de tomar agua!! es esencial para vivir, =) y en los ayunos es muy importante tomar al menos 2 litros por día ;)

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  3. Ok pues kreo hare esa dieta...x k apenas soy aprendiz y m kuesta vomitar

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  4. nenaaa tenia ratos sin entrar, esa universidad me tiene al borde de la locura :P y pues siii como dices esa dieta es para chicas q tengan muchaaaa fuerza de voluntaad pero de poder se puede todo es cuestion de arriesgarnos :D, espero estes bn, tengo ratos sin saber de ti, hace rato trato de comentarte en el blog, pero uff nose esta mega lento y se trava :/ pero bueno de todos modos lo logre jijiji te quierooooooo

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  5. Interesante, pero no creo que podría lograrlo, para mi personalmente funciona mas restringir que irme derecho sin comer nada, la ultima vez eso me ocasiono un desmayo y lo unico que logre fue levantar sospechas con mis padres.

    De todas formas si la haces me cuentas como te va ok?
    Un abrazo.

    Diosa de Porcelana

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  6. Wow prin! Me comprometo a hacer esta dieta. Hoy comienzo. Solo tengo una duda, acabando esta dieta la tengo que volver a comenzar???

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  7. Wow prin! Me comprometo a hacer esta dieta. Hoy comienzo. Solo tengo una duda, acabando esta dieta la tengo que volver a comenzar???

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    1. Hola linda,
      O sea, no comes por 11 dias, comes el día 12 para luego finalmente no comer por 11 días más. Si la haces comentame como te fue, yo comentaré mis resultados cuando la comienze :) besitos!

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  8. hola prinsesas yo quiero aserlo pero no aguanto me da ambre o tengo un antojo i como mm y soy gorda mido 1 67 y peso 89 quilos nose quwe aser si tienen otros tips culquiercosa me sirbe pongamelo aqui porfa siii pero lo intentare con esta dieta desen me suerte me llamo paola

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  9. Si hago esta dieta y hago deporte dos veces a la semana, me puede ocurrir algo ?

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    1. Hola!
      Yo la comenzé nuevamente pero llegué hasta el 6to día, la verdad te deja sin fuerzas, yo no recomendaría que hagas mucho ejercicio, no se cual es tu peso, pero si es muy bajo (o sea peso Ana extremo) si puede ocurrite algo si haces mucho ejercicio.Además de que no tendrás las fuerzas.
      Comentame que tal te ha ido princess si la comienzas, besos :)

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    2. Bueno yo peso 55 y mido 1.51 estaba en el 4 día de ayuno y comencé a esforzarme demasiado en el deporte y estuve al borde del desmayo ahora voy a empezar denuevo pero tengo un poco de temor, es recomendable que siga? Porfavor ayúdenme me siento una ballena

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  10. hola!
    tengo 17 años mido 1.59 peso 78 quilos estoy desesperada nesesito bajar de peso ayudenme porfavor

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  11. yo peba 88 kilos ahora peso 40 kilos les aconsejo que cundo sesientan devil tomen curto baso de yogut lait osea sin grsa ok yo lo ise durante 2 meses y estoy de marabilla cul quier pregunta aqui nomas yo les contesto aqui a cuando cumlan los primeros 11 dias solo coman frua y poquito no exajeren me llamo ana paola

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    1. Cuanto peso pierdes con esta dieta la voy a empezar desdehoy :)

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    2. Muñeca de porcelana10 de abril de 2013, 1:49

      Bajaste mucho hermosa! Me da mucho gusto, yo quiero pesar 40 estaría muy padre, pero quiero saber sí después de hacerla super bien, puedo volver a ganar peso muy rápido. .
      No quiero el famoso rebote. Apenas llevo 1 día con está dieta y me encanta, pero sí me da miedito engordar mucho.
      Besos princesas

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    3. fue verdad paola? no te creo, yo lo kiero hacer pero no creo.

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  12. hola soy ana paola otrabez como estam espero que bien prinsesas i espero que esten cumpliendo su dieta bueno chauu besos prinsesas por siempre

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  13. Hola! Empezare mañana con ese método! Oye no tienes tips para empezar a vomitar?? Porfavor

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  14. Muñeca de porcelana10 de abril de 2013, 1:37

    Princesas Wow bueno todas son maravillosas yo ya la empecé y apenas llevo 1 día, pero no me ah dado nada de hambre :)
    la verdad me siento super bien, pero tengo un poco de miedo, ya me eh desmayado y bueno no quiero que pase de nuevo. Las quiero :)

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  15. Yo pesaba 72 kilos antes de hacer esta mega dieta..
    Yo ya no podia seguir asi. y si si lo logre hoi peso 42 kilos

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    1. En cuanto tiempo bajaste eso? No te dio rebote?

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  16. Yo pesaba 72 kilos antes de hacer esta mega dieta..
    Yo ya no podia seguir asi. y si si lo logre hoi peso 42 kilos

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  17. Yo pesaba 72 kilos antes de hacer esta mega dieta..
    Yo ya no podia seguir asi. y si si lo logre hoi peso 42 kilos

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  18. y cuanto tiempo laa hiciste para lograr bajar todo eso???

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  19. hola compo estan yo pesaba 87 ahora peso 40 me siento tan bien

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  20. Jaja yo estoy haciendo esta dieta con agua, y me gustaria saber que mas puedo comer o algo 1 vez al dia o algo asi, porque si me da hambre me golpeo el estomago jajaja

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  21. Yo voy a empezar con el ballet en dos meses como saben las bailarinas tienen que ser tan ligeras com una pluma soy una cerda peso 68 kilos creen que pueda pesar minimo 40 kilos en 2 meses

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  22. masquen chicle si lesda ambre y coman un cuato de baso de yogurt lait osea sin grasas y ya ami me funsiona
    me llamo ana paola

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  23. Chicas
    Yo voy en mi 5 día.me siento normal, y si he visto cambios. Pero tengo una gran duda, las que ya la ha, echo y ya la terminaron ¿no tuvieron rebote? ¿Como le hicieron para no tenerlo?

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    1. yo lo ise pero si te sientes mal consume uncurto de yogut lait y ya asi tu estomago no se serrara por completo att paola

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    2. Y el yogurt lo consumo diario? O cada cuando? En total en cuantos dias bajaste de 87 a 40?

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  24. es necesario que sean 11 dias??? se puede de menos??? y el dia que me toque comer tengo que vomitar despues???

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    1. no bomite el dia que te toque comer solo come comida sin grasas como fruta sopa jugos yogut lait y asi te mantendraddras en forma pero tampoco exajeres solo come lo nesesario y luego buelve a ayunar el 6 dia puedes consumir medio baso de jugo de frutas att paola yo pesaba 87 ahora peso 40

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  25. Se puede tomar cafe con leche??

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  26. holaa chicas como estan to tambien quiero ser linda y delgada pero abeses me siento con la moral baja y quisas podamos chrlar mi correo es, misicudo@gmail.com escribanme para apoyarnos me llamo alejandra

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  27. Holaaa princess yo la empeze ayer y la verdad muy bien se la recomiendo!!!


    BESOS!!

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  28. ola q puedo hacer para controlar la ansiedad

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  29. consumir cafe y unpoco de hielo controla la ansiedad o fumar un sigarro por semana

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  30. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  31. como le hago para despues de terminar mi dieta, no engordar mucho, siento que despues que coma normalmente engordare a la primera ?

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    1. simplemente come poquito por que cdespues dela dieta tu estomago se abra buelto mas pequeño

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  32. Estáis mal chicas, de verdad...No es por ofender. ¿Por qué por una tontería como es el perder peso queréis arriesgaros a tener un problema tan grave de salud como el que tuvo Anahí? ¿Sabéis cuál es la mejor dieta? Comer sano y equilibrado todos y cada uno de vuestros días...si os sobran kilos los perderéis aunque tengáis que esperar el doble de tiempo, ¿es que tenéis tanta prisa por adelgazar? Si me vais a contestar que sí pensad si es por vosotras o es por lo que diga la gente, seguramente sea porque os importa mucho como os vean...Tenéis que estar bien con vosotras mismas sobren y falten los kilos que sean, a mi me sobraban 10 y los he perdido, he tardado un año en perderlos ¿y qué? No tenía ninguna prisa por perderlos, a quien no le gustase mi cuerpo pues que no me viese. Además estando más delgadas de la cuenta lo único que vais a conseguir es que se os hacerquen niños por vuestro físico, vais a tener relaciones, amistades vacías...
    Si no me hacéis caso, muchas de vosotras puede que os arrepintáis en un futuro y temáis por vuestra salud, merece la pena arriesgarse a pasar un infierno por persona que nisiquiera sois vosotras?

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  33. Hay cosas que leo en este blog que me hacen pensar que estáis orgullosas pensando cómo pensáis...
    Tenéis que tener un poco más de cabeza, ¿es que creéis que todo el mundo está loco excepto vosotras? ¿Y no os preguntáis si será al revés y sois vosotras las que tenéis un PROBLEMA serio? Hay que ver el DAÑO que hacen los putos estereotipos a niñas que no tienen suficiente personalidad como para decidir por sí mismas y que se guían por la opinión de la gente, los medios de comunicación, alomejor creéis que no, que lo decidís vosotras porque queréis hacerlo pero en el fondo no es así, lo decidís inducidas por cosas que habéis visto en la televisión, por dios, si en este mundo estuviese de moda el estar gorda, el tener unos kilos de más, vosotras también lo haríais, por moda, por estereotipos, por pensamientos que nos quieren meter en la cabeza sin razón alguna. Espero que algun día se den cuenta y piensen como yo.

    UN CASO:
    Kate fue derrotada tras dos décadas de batalla contra este trastorno alimenticio “La Anorexia”, lo que la orilló a ser alimentada por un tubo, ya que el flujo sanguíneo ya no llegaba a algunos órganos de su cuerpo, tristemente los esfuerzos no sirvieron de mucho ya que la guerrera Kate sólo pesaba 30kg ante una estatura de 1.70m.

    Así pierde la vida una valiosa mujer, Víctima de la Anorexia.
    La anorexia nerviosa es considerada un trastorno de la alimentación que afecta a adolescentes de cualquier raza, nacionalidad, clase social o cultura.

    -Seguro que leéis esto y hacéis como si nada. Mira el mejor regalo que podéis daros a vosotras, a vuestros seres queridos, al mundo y a la RAZÓN es contar a alguna persona en la que más confiéis (de vuestro entorno y no de internet) el problema que algunas tenéis, o ¿es que solo tenéis fuerza de voluntad para dejar de comer pero para contar el problema o no? Demostrad que tenéis personalidad, voluntad para todo y asumid vuestro problema sin pensar en nada más Un saludo niñas. Lo hago por ayudar, de verdad

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  34. nooooooooooooooooo estan cagadas de la cabeza todas ! la verdad que una verguenza .. acabo de ver la tabla de peso yo mido 1.70 y no me pueden aconsejar pesar 44k es una locura ! yo antes pesaba 74 ahora estoy en 58 y lo e hecho con una dieta sana .. anahi no recomienda esta dieta lo vi en un documental . todas son unas locas se tienen que hacer ver porque realmente lo necesitan .. suerte vayan al psicologo

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  35. Hola :) acabo de leer esto! me parece muy interesante y la verdad es que quiero comprometerme y hacerlo :)

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  36. el metodo de los 11 dias funciona de verdad me pueden contestar porfavor

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    1. sirve si lo sigues tal cual es, por ue tu estomago disminuye su tamño y eso te hace comer menos, te sacias muy rapido.. pero no lo hagas 4ever por que es peligroso. Vas a empezar?
      este mi correo magalacrimera@hotmail.com
      besitos

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  37. Hoy comenzará mi dieta, espero adelgazar mucho, quiero llegar a un peso ideal y estar súper delgado, muchas gracias:)

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  38. Primero que nada, haber llegado a pesar 35 kilos no es algo bueno. Generalmente los cuerpos de las personas se miden en sus medidas de busto, cintura y gluteos y no en su peso. La tabla esa que aparece en esta web la tomo como un chiste de pésimo gusto para quienes sufren obesidad que por si no lo saben, es una enfermedad.
    Entiendo que ustedes también estén enfermas, pero del bocho. ¿Cómo pueden recomendar un "plan" que implica comer -como mucho- tres veces al mes? Y peor aún, llamarlo "DIETA". Están muy mal, en serio. Les recomiendo un psicólogo o una pistola. Mejor que acaben con el sufrimiento de una

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  39. Hola princesas yo soy anorexica y bulimica hace ya 3 años y 6 meses para estar con energia y sin engordar reemplaze la comida por energizantes eso si en el dia me tomo solo uno asi no tngo que vomitar solo una ves en el mes como algo liviano ya sea una manzana o una pera pero igual lo vomito yo tengo 16 años mido 1.40 y peso 35 kg pero aun sigo viendome obesa a pesar que todos me digan que estoy mas desmejorada yo les digo que es verdad por toda la grasa acumulada que tengo en fin necesitaba contarles esto un beso princesitas

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  40. hola quiero saber si esto funciona rápidamente contéstenme porfa :D

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  41. quiero que me ayuden se que no es un juego soy consiente pero estoy cansada de ser la burla de todos que me tengan de menos alguien que me ayude

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Comentarios de Princesas hermosas