jueves, 15 de agosto de 2013

Dieta de frutas y lácteos

Hola Princesas!!
 
Quisiera saber cómo les está yendo a ustedes con sus dietas, con sus descensos de peso, si han llegado o les falta llegar a sus metas... Me estaré pasando por sus blogs a saludarlas y ver cómo están, aunque he notado que ya no postean tan seguido, pero las entiendo, yo he estado igual este año y no actualicé muy seguido mi blog.
 
En fin, hoy les traigo una dieta muy buena y fácil! espero les sea útil:
 
Esta dieta consiste en comer exclusivamente un tipo de fruta y un derivado lácteo durante todo el día.

Las combinaciones más comunes son:

1) Plátano y leche.
2) Pomelo (toronja) y yogurt descremado.

Duración:

- Mínimo tres días.
- Máximo una semana.

kilos perdidos (dependiendo de tu peso):

- Hasta 3 kilos en tres días.


COMBINACION 1 - DIETA DEL PLÁTANO Y LECHE

Debes tomar sólo tres comidas al día, todas ellas compuestas de: un vaso de leche descremada (si no te gusta la leche sola puedes tomar café con leche o té con leche) y edulcorante. NO USES AZUCAR! y 1 banana.


COMBINACION 2 - DIETA DEL POMELO (TORONJA) Y YOGURT DESCREMADO.
 
Debes tomar sólo tres comidas al día, todas ellas compuestas de: un pomelo partido y un yogurt descremado.
 
En ambas combinaciones se puede beber tanta agua, té o café como gustes.
 
Ventajas: es una dieta fácil de seguir y la puedes hacer incluso fuera de casa. No tendrás sensación de hambre ya que el plátano llena mucho. Aporta muy pocas calorías!
 
 
 
*.:。✿*゚¨゚✎・ Himeko Akemi ・✎゚¨゚*✿。.:*
 

6 comentarios:

  1. holaaaa :)Soy nueva , y me gustaria que te pases y me dejes algunas dietas o tips :D!
    Un beso grandee ..

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    1. Hola linda!
      Me dejas el link de tu blog así me paso y me uno? porque hago clic en tu Nick y me da error:(
      Besote!

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  2. hola, esta muy fácil esa dieta, solo una pregunta: osea que al día son tres plátanos y tres vasos de leche? o se divide un plátano y un vaso en las tres comidas??

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    1. Hola Prin!
      En la combinación 1 debes consumir en todo el día 3 vasos de leche descremada u otra infusión y 3 bananas. Quedaría así:
      Mañana: 1 vaso de leche y 1 plátano.
      Mediodía: 1 vaso de leche y 1 plátano.
      Tarde: 1 vaso de leche y 1 plátano.
      Espero te sirva, muaack!

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  3. :D gracias himeko la hare cuando termine mi ayuno...
    por cierto esta muy padre tu blog,ya lo leí todo creo jeje, bueno me despide princess
    que estes muy bien
    saludos!!!

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  4. Se lee genial!
    ¿Hay rebote? :/ los rebotes son mis enemigos a muerte
    Que te vaya bien siempre ^_^

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Comentarios de Princesas hermosas