Bones

No se exactamente por qué nos obsesionan los huesos, que se marquen, poder tocarlos... Sentir esa satisfacción por cada kilo menos que nunca es demasiado.

Por las noches, al acostarme, toco mis costillas, los huesos de mi cadera, pienso que podrían sobresalir mas, me miro al espejo y termino convenciéndome que aún falta un largo camino. Mis huesos no se marcan lo suficiente, algo he de estar haciendo mal.

 

41 kilos 1,66 mts y sigo siendo obesa, rollos por todos lados, mi abdomen no es lo suficientemente plano, quiero verlo contraído, que sobresalgan las costillas! me obsesionan las costillas mas que nada.

 

He notado que mis manos han adelgazado! antes tenía las manos gorditas, hoy se marcan las siluetas de los huesos, no mucho pero es mejor que antes! oh que extraño, hablando de manos que adelgazan al releerlo se oye raro, pero es un cambio que quise mencionar, para cuando vuelva a leer esta entrada recuerde "un logro mas".

 

Me gusta que en mis brazos se marquen las venas, me gusta tocarlas porque pareciera que sobresalen mas... A veces, en ciertas ocasiones, me gustaría pasarles la cuchilla, se ven tentadoras.

Hoy estuve de buen humor, me sentí linda, con mucha energía... tengo que aprovechar estos breves momentos así, porque se que duran poco.. luego todo se vuelve gris y sin sentido y quiero desaparecer. Solo espero mañana amanecer de la misma manera que hoy, y poder aprovechar el día. Como puede una persona pasar de esto :D a esto :( así como si nada. No se bien que anda mal en mí, tal vez este un poquito loca, un poquito :):

Thinspo

Hola Princesas que llegan a mi blog :)

Ya no posteo tanto como antes, lo sé.. Últimamente han pasado varias cosas en mi vida, que me han mantenido alejada de aquí y si ánimos de nada. No he abandonado mi blog y no lo haré. Espero poder seguir escribiendo, como antes, más seguido.

Les dejo fotos de Thinspo, que sé a ustedes les gustará, que es lo que tanto anhelamos y esperamos conseguir algún día ...
Si quieren dejen sus opiniones, buenas o malas todas son aceptadas, pero sin insultos ni agresividad, después de todo cada quien vive su vida a su manera.


Thinspirations

 

I´m Himeko Akemi

 

 

Dietas extremas

Princesas!

Aquí unas dietas muy efectivas (si las siguen tal cual). Son dietas hechas por muchas famosas, por ejemplo la dieta de almendras que la hizo Natalie Portman para hacer el papel de Nina en la película de Black Swan (el cisne negro), donde se la ve super bella y delgada.

Luego en otra entrada subiré otras mas muy buenas. Saludos bellas, y a seguir buscando la perfección...

• Dieta de Almendras, zanahoria y lechuga: 

- Desayuno: Té o café (sin azúcar, puedes usar edulcorante). 3 Almendras. 

- Almuerzo: Ensalada de lechuga y zanahoria, sin aderezos ni condimentos (la zanahoria se puede agregar cruda rallada). 1 Manzana.

- Cena: Ensalada de lechuga y zanahoria. Puedes comer 1 gelatina dietética o 1 yogurt descremado.

Duración: 7 días.

Tip: Tomar mucha agua.

Alimentos prohibidos: carne, cremas y aderezos, alimentos enlatados, dulces y chocolates.

• Dieta de Sopa de Zanahoria y Brócoli:

- Desayuno: sopa de zanahorias.

- Almuerzo: 100 grs. de brócoli (cocerlo por 10 minutos en agua hirviendo y luego consumirlo). Puedes comer una rebanada de tofu.

- Cena: ídem almuerzo.

Beber mucha agua.

• Dieta de los 7 colores:

Se deben consumir alimentos de un mismo color durante todo el día por 7 días.

Día 1 - Color Blanco

- Desayuno: 1 plátano.

- Almuerzo: coliflor, papa, cebolla o puerros.

Día 2 - Color Rojo

- Desayuno: 1 manzana o fresas o sandía.

- Almuerzo: ensalada de tomate, remolacha pimiento. 1 manzana.

Día 3 - Color verde

- Desayuno: 1 manzana verde

- Almuerzo: ensalada de lechuga, arvejas y brócoli. 1 kiwi.

Día 4 - Color Naranja y Amarillo

- Desayuno: 1 naranja. 1 toronja.

- Almuerzo: Puré de calabaza y zanahoria. 1 pera o 1 durazno.

Día 5 - Color Azul o Morado

- Desayuno: 2 ciruelas. moras.

- Almuerzo: Berenjena asada. 1 ciruela.

Día 6 - Color Amarillo o Naranja

Desayuno: 1 Naranja o 1 Pera.

Almuerzo: Puré de calabaza y zanahoria, 1 mandarina. O ensalada de zanahoria y pimiento amarillo. 1 pera.

Día 7 - Combina todos los colores

Desayuno: 1 manzana. 1 mandarina.

Almuerzo: ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pimiento. 1 Plátano.

Tomar mucha agua.

• Dieta de Sopa de Col

- Día 1: Sopa de col. 1 fruta (excepto banana)

- Día 2: Sopa de verduras verdes (no debes comer frutas)

- Día 3: Sopa de col y 1 fruta (excepto banana) y verduras verdes.

- Día 4: Sopa de col, leche descremada a voluntad, 2 bananas.

- Día 5: Sopa de col, 1 tomate. Bebe entre 7 u 8 vasos de agua.

- Día 6: Sopa de col. Verduras a voluntad.

- Día 7: Sopa de col y arroz integral, verduras y jugos de frutas no azucaradas a voluntad.

* Sopa de Col: hervir por 10 minutos (sólo puedes agregarle especias para condimentar, pero nada de grasas ni sal) verduras: col, tomate, apio, zanahoria y cebolla. Luego cocinar a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas. No debes hacerlas puré a las verduras ni pasarlas por la batidora, ya que al tener volumen aumentan el efecto de saciedad.

Puedes tomar agua, té y café sin azúcar cuantas veces quieras.

• Dieta de Master Cleanse

La dieta consiste en que no debes consumir ningún alimento sólido sino beber una mezcla de zumo de limones, sirope de arce, agua y pimienta de cayena. Debes beber esta limonada de 8 a 10 vasos por día. 

Preparación de la limonada:

- 2 cucharadas de limón recién exprimido.

- 2 cucharadas de cirope de arce grado B.

- Pimienta de cayena a gusto.

- 1 vaso de agua pura (preferiblemente agua mineral).

Debes tomar un té laxante por las noches y por la mañana (por ejemplo, te de sen)

Tres días antes de empezar la dieta no debes consumir lácteos ni carnes. Consume vegetales y frutas crudas. Toma mucha agua.

También puedes beber agua con sal por la mañana: 55 ml de agua mineral tibia con 1 cucharadita de sal, esto actúa como laxante. Pero son recomendados los tes laxantes.

Se realiza por 10 días. Al finalizarla, el primer día después de la dieta sólo puedes beber jugos y caldos. Al día siguiente puedes agregar fruta y verduras. Y al tercer día continua con tu dieta habitual, evita los alimentos procesados.

Actualizando, y fotos mias :)

Volviendo al blog! ^_^

 

Después de días y días sin postear, decidí volver a postear otra vez. Esta vez subiré algunas fotos mías, de "Yo actualmente".

 

Es obvio que aún me falta mucho para llegar al peso que quiero, que es mmm... creo un 37/38, pero no pararé hasta llegar.

Ok, princesas.. esta soy yo

En 42 Kg

 

Y actualmente en 41 kg

 

 

 Ana me esclaviza... levantarme, mirarme al espejo, pesarme, ver solo unos gramos menos o nada me deprime, y ni hablar si marca más que el día anterior!

Ana me está matando, se ha vuelto mi obsesión, me aleja de todo y todos. Me pone de mal humor. Me hace sentir triste, vivo deprimida casi la mayor parte del tiempo con ideas suicidas, pero esto ultimo no es culpa de ella, ya es algo anterior.

Ana me dice "solo un poco más" y serás perfecta, pero se que la perfección está muy lejos, así que me mato de hambre y vivo pensando cada día de mi vida en cuantas calorías tiene eso, cuantas aquello..

Así se siente, vivir cada día de tu vida obsesionada con un número que tú piensas será perfecto y pareces nunca alcanzar.

No voy a dejarlo, es solo una reflexión personal, ni tampoco quiero dejarlo.